骨盤が歪むのにはさまざまな理由がありますが、なかでも代表的なのが次にあげる5つの原因です。
・ダラダラポーズ・運動不足
・老化による筋力低下
・間違った就寝方法・寝具
・出産
こうした原因により、骨盤が開いたり、前後、左右、上下にねじれるといった歪みが引き起こされます。歪みかたやその程度は人それぞれです。
歪みの原因 - 骨盤ダイエットをはじめよう！骨盤矯正
歪みの原因
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